Gall cynnal hunan-swab ar gyfer profion COVID-19 fod yn ffordd effeithlon a diogel o fonitro iechyd, yn enwedig wrth gadw at ganllawiau gan awdurdodau iechyd.
Paratoi
Golchwch Eich Dwylo: Dechreuwch trwy olchi'ch dwylo'n drylwyr â sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad. Mae hyn yn helpu i leihau'r risg o halogiad.
Casglu Cyflenwadau: Sicrhewch fod gennych yr holl gyflenwadau angenrheidiol, sydd fel arfer yn cynnwys swab (ffon wedi'i blaenio â chotwm fel arfer), cynhwysydd di-haint neu diwb profi, bag bioberygl, ac o bosibl ateb ar gyfer y sampl.
Darllenwch y Cyfarwyddiadau: Darllenwch y cyfarwyddiadau a ddarperir gyda'ch pecyn prawf yn ofalus. Efallai y bydd gan wahanol gitiau weithdrefnau ychydig yn wahanol.
Sefydlu Man Gwaith Glân: Dewiswch ardal lân, wedi'i goleuo'n dda i berfformio'r prawf. Diheintiwch yr arwyneb lle byddwch chi'n gosod eich cyflenwadau.
Y Broses Swabio
Agorwch y Pecyn Swab: Agorwch y pecyn sy'n cynnwys y swab heb gyffwrdd â'r blaen. Daliwch y swab wrth yr handlen.
Lleoliad: Gogwyddwch eich pen ychydig yn ôl a rhowch y swab yn un ffroen. Gwthiwch y swab yn ysgafn ar hyd llawr y llwybr trwynol (cyfochrog â'r daflod), nid i fyny, nes i chi deimlo ymwrthedd (tua 1-2 modfedd neu 2-4 cm ar gyfer oedolion).
Casgliad swab:
Swab Nasopharyngeal: Cylchdroi'r swab yn ysgafn ond yn gadarn am 10-15 eiliad i gasglu celloedd. Sicrhewch fod y swab mewn cysylltiad â'r mwcosa i gasglu sampl digonol.
Swab Trwynol Blaenorol: Os ydych chi'n defnyddio swab sydd wedi'i ddylunio ar gyfer rhan flaen y ffroen, rhowch ef tua 0 yn unig.5-1 modfedd (1-2 cm). Trowch ef o amgylch y tu mewn i'ch ffroen am tua 10-15 eiliad.
Ailadrodd ar gyfer y Nostril Arall: Gan ddefnyddio'r un swab, ailadroddwch y broses yn y ffroen arall i sicrhau sampl digonol o'r ddwy ochr.
Gweithdrefnau Ôl-Swab
Rhowch y Swab yn y Cynhwysydd: Rhowch y swab yn ofalus yn y cynhwysydd di-haint a ddarperir. Osgoi cyffwrdd â'r domen neu ganiatáu iddo ddod i gysylltiad ag unrhyw arwyneb.
Seliwch y Cynhwysydd: Seliwch y cynhwysydd yn ddiogel i atal gollyngiadau. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar sut i'w gau'n iawn a'i ddiogelu.
Labelwch y Sampl: Labelwch y sampl gyda'ch enw, dyddiad geni, a dyddiad ac amser casglu, os oes angen. Mae hyn yn sicrhau bod eich sampl yn cael ei nodi a'i olrhain yn gywir.
Storio'r Sampl: Yn dibynnu ar y cyfarwyddiadau, storiwch y sampl ar y tymheredd a argymhellir. Efallai y bydd angen rhoi rhai samplau yn yr oergell os na chânt eu cludo ar unwaith i safle profi.
Gwaredu Gwastraff: Gwaredwch unrhyw ddeunyddiau gwastraff (fel y pecyn swab) yn gywir. Rhowch nhw yn y bag bioberygl os darperir, a golchwch eich dwylo'n drylwyr eto.