1. Cyn hunanarolygu, mae angen i ni lanhau ein dwylo er mwyn osgoi halogi adweithyddion yn ychwanegol;
2. Agorwch y blwch hunanarolygiad, tynnwch y swab, y tiwb samplu a'r cerdyn canfod, a gwnewch baratoadau ar gyfer canfod;
3. Cyn i'r swyddog ddechrau, glanhewch y tu mewn i'r trwyn i sicrhau nad oes trwyn yn rhedeg;
4. Tynnwch y swab trwynol, ond peidiwch â chyffwrdd â phen y swab gyda'ch llaw. Ewch ychydig i fyny, rhowch y swab yn agos at y ceudod trwyn a mynd yn ddwfn i'r ceudod trwyn am 1 i 1.5cm, sy'n ymwneud â hyd y brwsh o flaen y swab trwyn, yna ei gylchdroi am 4 i 5 tro ac aros am o leiaf 15 eiliad, yna ei dynnu allan ac ailadrodd y llawdriniaeth ar ochr arall y ceudod trwyn gyda'r un swab.
5. Rhowch y swab gyda samplau a gasglwyd yn y tiwb samplu ar unwaith, a dylai'r pen swab gael ei gylchdroi a'i gymysgu'n gyfartal yn yr ateb cadw am ddim llai na 30 eiliad. Ar yr un pryd, dylem wasgu'r pen swab yn y tiwb samplu am ddim llai na 5 gwaith gyda'r llaw yn dal y tiwb samplu, ac yna gwasgu'r pen swab allan ar draws y tiwb samplu;
6. Gorchuddiwch y tiwb samplu a gollwng yr hylif yn fertigol i mewn i dwll sampl y cerdyn canfod;